15 načina na koji riba smanjuje stres i poboljšava mentalno zdravlje

Nažalost, nije tajna da su to problemi s mentalnim zdravljem u porastu ovdje U Sjedinjenim Američkim Državama. Otprilike 1 od 5 Amerikanaca ove će se godine suočiti s problemima mentalnog zdravlja.

Sugerira istraživanje sa Sveučilišta Deakin u Melbourneu "Kontakt s prirodom može pružiti učinkovitu strategiju za prevenciju mentalnih bolesti širom cijele populacije".

Jedan od takvih oblika terapije je:

Terapija uz pomoć životinja.

Terapija uz pomoć životinja i držanje kućnih ljubimaca, je prikazan biti učinkovit tretman za probleme mentalnog zdravlja i druge probleme u ponašanju.

U sljedećoj infografiji istražujemo kako držanje ribe može smanjiti stres i poboljšati mentalno zdravlje.

(Kliknite sliku da biste je vidjeli u punoj veličini):

Ugradite ovu sliku na svoju stranicu (kopirajte donji kod):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Reference

1. HCR mreža
2. Smreka
3. NAMI
4. Okoliš i mentalno zdravlje Vodič za kliničare
5. Mjesto za kućne ljubimce
6. Sveučilište Exeter
7. BBC
8. Morska biota i psihološka dobrobit
9. Uključenost u prirodu: Psihologija odnosa čovjeka i prirode
10. Zdrava priroda Zdravi ljudi
11. Akvariji Biota
12. Učinak akvarija na pacijente s elektrokonvulzivnom terapijom
13. Sveučilište Plymouth
14. Smanjenje anksioznosti i nelagode tijekom stomatološke kirurgije
15. Potencijalne blagodati vlasništva kućnih ljubimaca u promicanju zdravlja
16. Mentalno zdravlje Amerika

Zaključak

Jeste li znali da držanje kućnih ljubimaca može toliko poboljšati vaše mentalno zdravlje?

Čuvanje ribe ne samo da može biti nevjerojatno koristan hobi, već može imati i mjerljiv utjecaj na vaše emocionalno blagostanje.

Javite nam u odjeljku za komentare ispod vašeg iskustva s držanjem ribe ...